1. MEROKOK ADALAH PENYEBAB PENYAKIT YANG UTAMA DISEMUA NEGARA DIMANA PENDUDUKNYA MEROKOK.
2. YANG DIRUGIKAN BUKAN SAJA ORANG YANG MEROKOK ITU SENDIRI, TETAPI JUGA ANAK, ISTERI DAN ORANG LAIN YANG MENGHIRUP ASAP ROKOK TSB. (SECOND-HAND SMOKERS), KARENA SUDAH DITAMBAH DENGAN CO2, SISA PEMBAKARAN O2 (OXYGEN).
STATISTIK MENGAMARKAN
Tahun 1964 di AS ditemukan dan diumumkan oleh Menteri Kesehatan, bahwa merokok mengakibatkan kanker.
Sejak itu jumlah perokok drastis menurun. Pada tahun berikutnya 6 dari 10 perokok langsung berhenti merokok, dan tahun 1990 tinggal 1 dari sisa 4 yang bertahan dan tetap jadi perokok.
DARI PENDUDUK A.S. YANG 250 JUTA, HANYA 1 DARI 6 PENDUDUK YANG MASIH MEROKOK.
A.S. ADALAH NEGARA URUTAN KE 78 DARI 87 NEGARA YANG PENDUDUK-NYA MEROKOK. (SAYA TIDAK TAHU INDONESIA DALAM URUTAN KEBERAPA)
KEMATIAN DI A.S. PERTAHUN
AKIBAT DARI:
ROKOK: (1 DARI 5 KEMATIAN) 468.000
ALKOHOL: 107.000
VIRUS 90.000
KERACUNAN 60.000
PENYAKIT KELAMIN 40.000
AKIBAT SENJATA 35.000
KENDERAAN BERMOTOR 25.000
NARKOBA 20.000
DATA AKIBAT ROKOK DI AS
KEMATIAN AKIBAT ROKOK 20 X KEMATIAN AKIBAT NARKOBA
MEROKOK MEMENDEKKAN UMUR 21 TAHUN, ARTINYA:
(SEORANG YANG TIDAK MEROKOK YG DIHARAPKAN HIDUP 83 THN, ORANG YG SAMA AKAN HIDUP 62 TAHUN BILA MEROKOK)
1 DARI 4 PEROKOK MATI PREMATURE (DINI=MUDA)
DI EROPAH YANG PERSENTASE PEROKOK CUKUP TINGGI:
EROPA TIMUR:
50% MATI SETENGAH UMUR
50% KEMATIAN ADALAH AKIBAT ROKOK
MEMPUNYAI ANGKA PERBANDINGAN KEMATIAN
TERTINGGI
EROPA BARAT:
33.3% MATI SETENGAH UMUR
½ JUTA KEMATIAN AKIBAT ROKOK SETIAP TAHUN
STATISTIK W.H.O .
SECARA DUNIA WHO MEMPERKIRAKAN KEMATIAN SETAHUN AKIBAT ROKOK 3 JUTA
APABILA TREND INI TIDAK BEROBAH PADA TAHUN 2020 ATAU AWAL 2030, AKAN MENINGKAT MENJADI 10 JUTA
ITU BERARTI SAMPAI TAHUN ITU 500 JUTA AKAN MENINGGAL KARENA ROKOK (10% DARI PENDUDUK DUNIA, ATAU 2 X PENDUDUK A.S.)
JENIS KANKER AKIBAT ROKOK
17 JENIS KANKER:
BIBIR, MULUT, KERONGKONGAN, JALAN PERNAPASAN, ESOPHAGUS, PERUT, LIVER, PANCREAS, BLADDER, GINJAL, KANDUNGAN, DARAH (LEUKEMIA), USUS, KULIT, PAYUDARA, DAN ZAKAR.
150.000 PEROKOK DI AS MATI SETIAP TAHUN AKIBAT ROKOK, 1 DARI 3 KEMATIAN AKIBAT KANKER ADALAH KARENA ROKOK.
DIBANDING DENGAN ORANG YANG TIDAK MEROKOK, KEMATIAN PEROKOK AKIBAT KANKER PARUPARU:
1 - 9 BATANG SEHARI 4,6
10 – 19 BATANG SEHARI 8,6
20 – 39 BATANG SEHARI 14,7
40 + BATANG SEHARI 18,7
SEORANG BERUMUR 45 – 54 DAN MEROKOK LEBIH DARI SATU PAK SEHARI MENINGKAT RESIKO MENDAPAT SERANGAN JANTUNG 4 X LIPAT. BAGI UMUR YANG LEBIH TUA, RESIKO LEBIH BESAR LAGI
ROKOK DAN PENYAKIT PARU-PARU
TEMBAKAU MELUMPUHKAN KEMAMPU AN MEMBERSIHKAN DARI PARU-PARU
RAMBUT HARUS CILIA YANG DISELAPUTI LENDIR UNTUK MENANGKAP DEBU/KOTORAN AKAN LUMPUH KARENA ZAT-ZAT: FORMALDEHIDE, HYDROGEN CYNIDE, DETROGEN DIOXIDE, AMONIA YG TERDAPAT DALAM ASAP ROKOK.
PENYAKIT JANTUNG DAN PENYAKIT PEMBULUH DARAH
PENYEMPITAN DAN PENYUMBATAN PEMBULUH DARAH ADALAH AKIBAT LANGSUNG DARI ZAT-ZAT YANG DIHASILKAN OLEH ASAP ROKOK
PEMBULUH DARAH YANG MENYEMPIT SANGAT MENGURANGI ALIRAN OXYGEN KEJANTUNG DAN OTAK. DITAMBAH DENGAN PENYUMBATAN KARENA ENDAPAN KOLESTEROL AKIBATNYA AKAN SANGAT FATAL.
KEDUA PENYAKIT INI BILA DIGABUNG, MENYEBAB KAN KEMATIAN KIRA-KIRA 1.5 JUTA SETAHUN, MELEBIHI JUMLAH KEMATIAN AKIBAT SEMUA PENYAKIT-PENYAKT YANG LAIN.
BAHAYA LAIN AKIBAT ROKOK
1. MENURUNKAN KADAR HDL (KOLESTEROL BAIK)
2. DAPAT MENYEBABKAN KEGUGURAN BAGI IBU HAMIL YANG MEROKOK
3. GANGGUAN PADA PEMBENTUKAN DAN PERKEMBANGAN BAYI YANG SEDANG DIKANDUNG
4. MEROKOK MENURUNKAN KWALITAS HIDUP SESEORANG, KARENA:
TULANG MENJADI TIDAK KUAT DAN RAPUH
MEMUDAHKAN MENDAPAT PENYAKIT TULANG BELAKANG.
MEMBUAT HORMON MENJADI ABNORMAL
MEMBUAT KEHILANGAN TENAGA DAN GAMPANG CAPEK
MEMPERCEPAT PENGERUTAN KULIT
MEMBUAT SUKAR TIDUR
MEMICU KETUAAN DAN KEHILANGAN KEGESITAN
MELEMAHKAN ORGAN-ORGAN LAIN DALAM FUNGSINYA.
10 CARA BERHENTI MEROKOK
1. TETAP BERTEKAT DAN MEMUTUSKAN UNTUK BERHENTI MEROKOK SEKARANG JUGA.
2. MEMBUANG JAUH-JAUH SEMUA ROKOK DAN YANG ADA KAITANNYA DENGAN ROKOK DAN BAUNYA
3. BERNAPAS PANJANG-PANJANG
4. GERAK BADAN (EXERCISE) SETIAP HARI
5. MENGAMBIL WAKTU TIDUR LEBIH BANYAK
6. BANYAK MINUM
7. BANYAK MANDI
8. JAUHI: KOPI, ALKOHOL, MAKANAN BERAT DAN BERBUMBU BANYAK.
9. JAUHI SEMUA YANG MENGINGATKAN KEPADA ROKOK, SEPERTI: KORSI DIMANA BIASA ANDA DUDUK MEROKOK
RUANGAN DIMANA BIASA ANDA MEROKOK
JAUHKAN DIRI DARI ORANG YANG MEROKOK
10. PERCAYA BAHWA ORANG LAIN AKAN SETUJU KALAU ANDA BERHENTI MEROKOK
GEJALA-GEJALA YANG DIALAMI OLEH ORANG YANG BERHENTI MEROKOK
